Me llamo Manu y soy Psicólogo.

Antes de estar a este lado de la sesión, estuve en el otro, como paciente. Gran parte de mi vida no fui psicólogo. Tuve distintos negocios y sin irme mal, nunca tuve la sensación de estar haciendo algo que realmente me llenara. Así que decidí hacerme abogado…

Un día preparaba un examen en la biblioteca de la facultad,  y un tipo que estaba en la misma mesa junto a mí, me dijo entre susurros:

-Oye, ¿repasamos juntos?

Al principio no supe muy bien que responder, aunque al final dije…

-Bueno (en esa época era bastante parco en palabras).

El tipo en cuestión estudiaba psicología y mientras le preguntaba pude comprobar que lo que él estudiaba me gustaba mucho más que el derecho. Tanto que al poco me cambié de carrera. (Que los licenciados y estudiantes de derecho no se lo tomen a mal, no era lo mío).

Pero vamos a retomar la parte en la que te contaba que mi primer contacto con la psicología fue como paciente…

Antes te voy a contar que en mi infancia era un niño normal aunque algo obsesionado con los triciclos, las motos y todo lo que tuviese ruedas. Y te cuento esto, porque existe la creencia de que solo las personas con infancias difíciles son las únicas que tienen problemas emocionales, y no es así…

El caso es que durante una etapa de mi vida y sin motivo aparente me sentía casi siempre triste, solo o con ansiedad.

No voy a entrar en demasiados detalles pues en este espacio se supone que me debo vender, pero gracias primero a la terapia y después a la carrera descubrí lo importante que es el equilibrio emocional. Y lo que más miedo me dio, es que hasta ese momento jamás había reparado en ello. ¿Pero cómo se consigue?

Siempre pensé que el control emocional venía de serie en ciertas personas. Que era una especie de don que tienen algunos afortunados para afrontar los problemas,  para socializar, para positivizar los eventos desagradables, para gestionar la frustración… Y el resto no teníamos ese don y vivíamos como buenamente podíamos.

Pero descubrí que no, que no siempre es así…

Es cierto que hay personas que nacen con cierta predisposición para determinadas cosas, pero esa ventaja, si no la trabajas acaba desapareciendo.

¿Y entonces esas personas que sin ir a terapia son capaces de gestionar la frustración, no procrastinan y afrontan la vida con serenidad?

Con toda seguridad esas personas han aprendido de alguien. Pueden ser sus padres, un profesor, un vecino, un amigo, alguien a quien admiraban… Alguien con esas habilidades les despertó la necesidad de parecerse a ellos. Y esto no les resta mérito, pero sí nos hace entender que no necesitamos una condición genética especial ni un don para poder encontrar el equilibrio.

Y de esto va en realidad la terapia. De auto conocerse primero y de alcanzar tu Versión Zeta.

Y no hablo de “mejor versión” porque por culpa de algunos gurús del desarrollo personal, de los positivistas, buenrollistas y varios influencers, parece que para ser la mejor versión de uno mismo hay que ir siempre con una sonrisa en la boca, no quejarse ante nada, estar siempre estupendo y vivir cada día como si fuese el último. Y a mí eso me parece una verdadera mierda, por eso prefiero llamarlo VERSION ZETA que no es más que una versión de ti mismo, en la que no tienes que ser perfecto, solo real. Que los problemas te los vas a seguir encontrando en cada esquina y que no vas a conseguir todo a la primera. Y eso no tiene que hundirte. Que habrá días que tengas que permitirte llorar y otros descansar, y no por ello eres un flojo ni un pusilánime ni un pringao. Y sobre todo, que no estás en la vida para gustar, sino para conectar, crecer y ser.

Y esa versión de uno mismo es posible alcanzarla, pero para ello hay que hacer cosas. No basta con ir a terapia, hay que tomar decisiones y llevar a cabo acciones.  Y es que por mucha terapia que hagamos, “no esperes resultados diferentes si siempre haces lo mismo”.

Así que el plan es que utilicemos las sesiones para analizar tu situación y tus miedos y cortarlos en rodajas muy finas para así conocerlos en profundidad. Y cuando ya tengamos claro qué te ocurre y por qué te ocurre, entonces diseñaremos una estrategia para que puedas afrontarlo.

Y esto es a lo que me dedico ahora. A conocer a las personas, a cortar sus miedos en rodajas y a enseñarles que hasta el miedo más cabrón se rinde ante una buena estrategia.

Por cierto, las gafas de las fotos solo las llevo en las fotos y para leer.