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¿Qué es el EMDR? Primero vamos a conocer el significado de sus siglas: Eye movement desensitization and reprocessing, traducido como Desensibilización y Reprocesamiento con Movimientos
Me encanta la asertividad. Es una de las habilidades más valiosas que se pueden tener. Y además cumple una función terapéutica vital. Pero antes de
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Aunque cada vez menos, aun me preguntan si la primera sesión es gratis. El argumento siempre es el mismo: «Quiero asegurarme». Es un argumento razonable, más
Pensamientos: es el lenguaje o el diálogo interno que podemos tener, ya sea de forma consciente o de forma inconsciente.Creencias: son una especie de máximas o lemas
Nuestro cuerpo reacciona automáticamente en todo momento y lugar, pero no somos conscientes debido a que las reacciones son congruentes con el momento y las
La respuesta es sencilla: La que mejor se adapte a ti. El paso más importante en un proceso de cambio es tomar la decisión de