¿Qué es el EMDR? Primero vamos a conocer el significado de sus siglas: Eye movement desensitization and reprocessing, traducido como Desensibilización y Reprocesamiento con Movimientos
De manera habitual me suelo extender unos minutos en mis sesiones. Cuando tienes que analizar todo lo sucedido durante una semana en el mapa emocional
Me encanta la asertividad. Es una de las habilidades más valiosas que se pueden tener. Y además cumple una función terapéutica vital. Pero antes de
La terapia es un espacio seguro donde el paciente puede hablar de todo sin temor a ser juzgado y preservando su total intimidad. En eso
Aunque cada vez menos, aun me preguntan si la primera sesión es gratis. El argumento siempre es el mismo: «Quiero asegurarme». Es un argumento razonable, más
Pensamientos: es el lenguaje o el diálogo interno que podemos tener, ya sea de forma consciente o de forma inconsciente.Creencias: son una especie de máximas o lemas
Nuestro cuerpo reacciona automáticamente en todo momento y lugar, pero no somos conscientes debido a que las reacciones son congruentes con el momento y las
La respuesta es sencilla: La que mejor se adapte a ti. El paso más importante en un proceso de cambio es tomar la decisión de