¿Qué es la Ansiedad?
Nuestro cuerpo reacciona automáticamente en todo momento y lugar, pero no somos conscientes debido a que las reacciones son congruentes con el momento y las circunstancias presentes. Un ejemplo de ello es, cuando paseamos por un barrio conflictivo a horas intempestivas y vemos a un grupo de jóvenes que se acercan, tu corazón y respiración […]
¿Terapia Online o Presencial?
La respuesta es sencilla: La que mejor se adapte a ti. El paso más importante en un proceso de cambio es tomar la decisión de buscar ayuda profesional y acudir a terapia. Como toda decisión relevante, esto conlleva necesariamente algunos cambios en nuestra rutina diaria. La finalidad de la terapia es ayudarte a encontrar tu […]