Psicólogo en el Barrio de Salamanca: IFS: Pon orden en tu «equipo interno»
¿Sientes que tus emociones están en guerra? En mi consulta del Barrio de Salamanca usamos el modelo IFS para entender tu «equipo interno». Aprende a liderar desde el Self y deja de pelearte contigo mismo.
¿Qué es la Ansiedad?
Nuestro cuerpo reacciona automáticamente en todo momento y lugar, pero no somos conscientes debido a que las reacciones son congruentes con el momento y las circunstancias presentes. Un ejemplo de ello es, cuando paseamos por un barrio conflictivo a horas intempestivas y vemos a un grupo de jóvenes que se acercan, tu corazón y respiración […]